#22 Sei gut zu Dir | 10 Rituale zur Selbstliebe

selbstliebe
Es fällt uns im Leben oft erstaunlich schwer, fürsorglich und rücksichtsvoll mit uns selbst umzugehen. Wir sorgen gut für andere – gerade wir Mütter- und vergessen uns selbst dabei. Was dann entsteht ist eine Erschöpfung und auch eine Überforderung von den – vermeintlichen- Ansprüchen der anderen. Die Batterien sind schnell leer und lassen sich nicht...
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Vergebung Podcast
In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum es so wichtig für DICH ist, zu vergeben und zu verzeihen. Ja, oft hängen wir noch in Ereignissen fest oder hegen Groll gegen andere Menschen. Aber das zieht Energie von Dir ab.Da alte hawaiianische Vergebungsritual Ho’Oponopono ermöglicht Dir eine leichten, aber sehr kraftvollen Weg der Vergebung. Ich zeige Dir...
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waldbaden
Heute habe ich Sandra Knümann bei mir zu Gast. Ich spreche mit ihr darüber, wie die Natur uns helfen kann, beruflichen und privaten Stress zu reduzieren. Sandra ist erfahrene Naturerlebnispädagogin und Achtsamkeitslehrerin – und noch so einiges mehr. Sie spricht über erprobte und einfache Strategien in der Natur herunter zu kommen und sich zu entstressen....
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scheitern
Der Titel dieser Podcastfolge lautet: Scheitern – na und?Du erfährst in dieser Folge: dass Scheitern normal ist und zum Leben dazu gehörtund ich stelle Dir eine andere Sicht auf das Scheitern zur Verfügungwie Du „richtige“ Entscheidungen triffsteine Übung, die es Dir möglich macht, trotz Angst vor dem nächsten Scheitern wieder loszulaufen und Deinen Weg zu...
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selbstzweifel
Wie ist es um Deinen Selbstwert bestellt? Bist Du jemand, der sich eher klein macht und lieber ungesehen durch die Welt läuft? oder eher die Rampensau, die jeder kennt und die immer vorne mit dabei ist? oder etwas dazwischen? Was ich da gerade beschreibe, sind Verhaltensweisen. Sie haben nichts mit Deinem Selbstwert zu tun. Es...
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schwingung erhöhen podcast
Unsere Ansichten, Gedanken und Emotionen kreieren unsere Realität. Dabei gibt es so etwas wie eine Grundschwingung, ein Grundmuster, auf dem unser Leben aufbaut.Und das sorgt dafür, dass immer wieder die gleichen Dinge passieren (und täglich grüßt das Murmeltier) und wir nicht wirklich in ein erfülltes Leben kommen können. Du erfährst in dieser Podcastfolge: dass Deine...
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